|
додаю фізичні навантаження
|
72.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
971 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 58.77g | Carbs: 83.80g.
Breakfast: Хлеб с Семечками, Spomlek Сыр Радамер, Капустный Салат, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Lunch: Зеленый Лук, Мёд, Творог 18%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Сыворотка. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tetuanka@'s Weight History
|