Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 58.28g | Carbs: 167.31g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Ашан Фаготини с Сыром, Помидоры, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Рис Вареный, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Хлеб Черный, Папа Может Колбаса Полукопченая, Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Картофельное Пюре. Dinner: Главсуп Рассольник с Курицей, Чай, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МариСтюарт's Weight History
|