Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 100.78g | Carbs: 100.07g.
Breakfast: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Помидоры, Гороховое Пюре, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Семена Льна, Тыквенные Семечки, Простоквашино Сметана 10%, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Лук. Dinner: Фруктовый Рай Пастила Фруктовая, Помидоры, Hochland Плавленный Сыр Сэндвич , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яичный Белок, ВкусВилл Суп Рисовый с Курицей. Snacks/Other: FITKIT Protein Cookie Double Chocolate. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valya_bezzub's Weight History
|