Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 65.15g | Carbs: 148.17g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Индейки, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Lunch: SPAR Котлета Домашняя, Лента Капуста Тушеная. Dinner: Коломенское Вафли Каприччио, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 10%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|