Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 104.92g | Carbs: 114.28g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Макфа Крупа Пшено. Lunch: Золотая семечка Растительное Масло, Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, Куриное Филе, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: по Чесноку Устрица Розовая Джоли, по Чесноку Тигровые Креветки в Сладком Чили, по Чесноку Устрица Императорская, по Чесноку Салат с Мясом Камчатского Краба. Snacks/Other: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Голден Яблоко, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|