Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
50.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 73.57g | Carbs: 111.10g.
Breakfast: Мирамар Форель, Ашан Перец Рамиро, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Зимой и Летом Овощи по-Деревенски, Рыба на Пару, Гречка Отварная, Редис. Snacks/Other: Ашан Перец Рамиро, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|