Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 75.27g | Prot: 83.18g | Carbs: 132.54g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Цикорий. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Запеченный Картофель, Котлеты из Индейки. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Куриная Грудка Отварная, Яблоко. Snacks/Other: Вкусвилл Гурмэ Ролл Нори с Лососем и Томатами, Чай, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_miel's Weight History
|