Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 89.61g | Carbs: 160.46g.
Breakfast: Варенье, Чай, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Особый , Яйцо Всмятку, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Помидоры Черри, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Особый , Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Other: Mixbar Фундук Жареный Премиум, Кофе с Сахаром, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Сарафаново Биотворог Яблоко-Груша. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sorvanec111983's Weight History
|