Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
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68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3063 kcal
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Fat: 116.82g | Prot: 204.78g | Carbs: 287.94g.
Breakfast: Primia Fondente Extra 80% Perù, Mela, Mandarino, Vanini Cioccolato Fondente 91%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Via Verde Bio Mix di Cereali con Quinoa Rossa, Quinoa Bianca e Bulgur, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Fage Yogurt Greco Total 0% , Novi Cioccolato al Latte Finissimo. Lunch: Vanini Cioccolato Fondente 91%, Mela, Grana Padano Grana Padano, Zuppa di Zucca, Conad Pane Integrale a Fette, Uovo. Dinner: Yogurt Intero al Naturale, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Patata Bollita, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Carote. Snacks/Other: Latte Macchiato. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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