Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
87.8 kg
Lost so far: 82.0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 178.33g | Carbs: 183.32g.
Breakfast: Овсянка, Яйцо Куриное, Огурцы Кислого Рассола, Свеклы. Lunch: Квашеная Капуста, Филе Индейки, Стручковая Фасоль, Рис Басмати Пропаренный, Помидоры. Dinner: Кефир Карпатский 1%, Киви, Творог 5%, Красные Вишни. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Replex1488's Weight History
|