Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
80 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 116.27g | Carbs: 93.99g.
Breakfast: Fine Food Thai Sweet Chili Sauce, Myfamily Eingesäuerter Weißkohl mit Knoblauch , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Gouda Jung, Aldi Feldsalat Mix, Dulano Rinderschinken, Kerrygold Frisch & Cremig Räucherlachs , Grafschafter Tortilla Wraps Vollkorn . Lunch: Käsesuppe, Orangen (mit Schale), Ei, Crusti Croc Salsa Dip Hot, Milbona Emmentaler Gerieben , Dulano Delikatess Kochschinken , Dreimaster Thunfischfilets in Sonnenblumenöl. Dinner: DM Bio Zimt Agavensirup, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an4ik2017's Weight History
|