Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
118.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 138.55g | Carbs: 150.47g.
Breakfast: Сыр Российский, Помидоры, Чай, Ашан Шампиньоны, Овсяная Мука, Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Шоколадница Спагетти, Шоколадница Диетическая Куриная Грудка, Шоколадница Куриный Суп с Лапшой. Dinner: Капуста, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Musler Батончик Вишня & Йогурт. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|