Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 27.68g | Prot: 102.19g | Carbs: 110.44g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Борщ, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Стоинг Яичный Протеин. Lunch: Блины Диетические, Капуста Тушеная без Масла, Курица с Грибами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Запеканка Творожная с Клюквой , Куриный Бульон, Избенка Йогурт Славянский 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Творожная Запеканка с Тыквой, Алтын Филе Минтая с Овощами, Стоинг Яичный Протеин. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Буздякский Клубника Протертая с Сахаром , Хлебцы Молодцы Хлебец, Чай, Кофе с Молоком, Европа Тирамису ПП. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena.reyngart's Weight History
|