Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
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56.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1941 kcal
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Fat: 49.86g | Prot: 110.42g | Carbs: 262.21g.
Breakfast: ICI Protein Hydrofast, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Prozis Peanut Butter Crunchy, Hero Light Mirtilli, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno. Lunch: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Mazzancolle Tropicali, Scotti Riso Venere Integrale. Dinner: Fiorentini Si & no Saraceno Quinoa Amaranto, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Fagiolini Bolliti. Snacks/Other: Fiorentini Choco Rice, Esselunga Corn Flakes, Mirtilli, Milk Yogurt Magro Bianco Naturale. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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