Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 108.84g | Carbs: 64.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пятерочка Киви, Красная Цена Творог 0%, Овсяноблин, Fit Parad Заменитель Сахара N7. Lunch: Сыр Полтавский Сыр, Куриные Грудки (Запеченые), Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Салат Овощной с Маслом, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Dinner: Красная Цена Творог 0%, Красная Цена Клубника. Snacks/Other: Цветная Капуста на Пару, Омлет с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное, Столица Молока Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|