Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2333 kcal
|
Fat: 91.26g | Prot: 59.26g | Carbs: 299.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Подорожник Эклер, Виктория Печенье Улыбка, Макароны Отварные, Сметана 20%. Lunch: Салат Айсберг, Укроп, Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, ВкусВилл Соломка Сладкая, Конфета, Голден Яблоко . Dinner: Карусель Булочка с Корицей, Сливочное Масло, Конфета, Кофе с Молоком, Пятерочка Донат. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Мартини Мартини, Snickers Сникерс. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|