Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 64.45g | Carbs: 156.97g.
Breakfast: Майонез, Белый Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Жареное Яйцо. Lunch: Жареная Картошка, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сладкий Рай Лаваш Особый Тонкий Тандырный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksanDRAKam's Weight History
|