Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 123.15g | Carbs: 40.14g.
Breakfast: Атяшево Бекон Классический, Простоквашино Сметана 15%, Славянские Традиции Творог 2%, Яйцо (Целое). Lunch: Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Parmalat Йогурт Безлактозный Натуральный Parmalat Comfort, Славянские Традиции Творог 5%. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Фундук. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexutina90's Weight History
|