Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
95.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 127.96g | Carbs: 151.22g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Тильзитер, Помидоры, Рыбные котлеты, Яйцо, Зеленый Лук, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Рыбные котлеты, Пшеничный Хлеб, Бондюэль Зелёный Горошек, Помидоры. Dinner: Куриное Филе Вареное, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: ПП Пицца, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе (Растворимый). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiseleva_irina84's Weight History
|