Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 48.03g | Carbs: 158.34g.
Breakfast: Мандарины, Рахат Казахстанский Шоколад, Капустный Салат, Ржаной Хлеб, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Капустный Салат, Сырный Суп с Фрикадельками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маргарита Байрак's Weight History
|