Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 95.46g | Carbs: 235.59g.
Breakfast: Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Авеню Вкуса Майонез Провансаль 50%, Енисейский Бройлер Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры, Балтимор Кетчуп Цыганский, Морковь по-Корейски. Lunch: Куриное Филе, Растительное Масло, Лук, Щебекинская Макароны, Магнит Чеснок, Магнит Аджика Традиционная. Dinner: Магнит Аджика Традиционная, Растительное Масло, Магнит Чеснок, Лук, Щебекинская Макароны, Куриное Филе. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Академия Кофе Капучино Соленая Карамель, Alpen Gold Oreo. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|