Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 152.37g | Carbs: 132.42g.
Breakfast: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Philadelphia Philadelphia Сыр, Белый Хлеб. Elevenses: Королевская Ватрушка. Lunch: Красные Помидоры, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Milbona Gratinkäse Gerieben, Макароны из Цельной Пшеницы. Tea: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кускус (Вареный), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gym.vic.tory's Weight History
|