Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 131.41g | Carbs: 84.41g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Riunite Ламбруско, Помидор Сливка, Дмитрогорский Продукт Колбаса Варено-Копченая Балыковая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Riunite Ламбруско. Snacks/Other: Пирожок с Капустой, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Открывающая's Weight History
|