Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 100.39g | Carbs: 143.15g.
Breakfast: Яблоко, Сыр с Плесенью, Багет, Сыр, Heinz Чатни-Груша Соус для Цыпленка, Куриное Филе Вареное, Каравай Батон Городской. Lunch: Помидоры, Пшеничная Каша, Говядина, Свинина, Подсолнечное Масло, Лук, Ряба Майонез Провансаль, Меридиан Снежный Краб, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Dinner: Подсолнечное Масло, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Кабачок. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|