Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 49.33g | Carbs: 169.30g.
Breakfast: Yeşil Çay, Roka (Roket), Turp, Havuç, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Yulaflı Omlet. Lunch: Muz, Süt, Burch Mısır Gevreği ( Corn Flakes), Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Kabak Çekirdeği, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tugbackmk12's Weight History
|