Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
65 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 40.37g | Prot: 67.48g | Carbs: 192.55g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Сахар, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3. Lunch: Котлеты из Индейки, Макароны Отварные, Рассольник. Dinner: Andorinha Вино Сортовое Белое Сухое, Банан, Рис, Fish House Минтай Филе без Кожи. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Вьетконг Манго Сушеное, Банан, Верховье Био Йогурт Яблоко Виноград Персик Манго, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|