Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 87.09g | Carbs: 228.20g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Ванилином, Омлет, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский. Lunch: Говядина Отварная, Картофельный Суп, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Snacks/Other: Пятерочка Виноград Тайфи, Киви, Кофе с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Ванилином, Киви, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|