|
Отёки прибыли обратно, дефицит был соблюден, так что хочется верить, что это не жир
|
102.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2174 kcal
|
Fat: 80.75g | Prot: 110.34g | Carbs: 251.10g.
Breakfast: Ванта Хлеб Деревенский Цельнозерновой, Russian Chicken Egg, Пятерочка Сахар, Милушка Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Беларусь Сыр Голландский, Папа Может Ветчина с Индейкой. Lunch: Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Рис Вареный, Котлеты из Говядины, Prime Star Свекольник, Три Правила Домашний Компот. Dinner: Рост Шарики Кукурузные со Вкусом Сыра, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире , Коровка из Кореновки Сгущёнка, Пятерочка Банан, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Сахар, Красный Октябрь Конфеты Ромашка. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|