Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 93.68g | Prot: 96.14g | Carbs: 76.17g.
Breakfast: Новый День Сливочное Масло 82%, Алтын Нан Хлеб Пшенично-Ржаной, Минтай Жареный, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Алтын Нан Хлеб Пшенично-Ржаной, Чай, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная. Dinner: Говядина Тушеная, Зеленый Чай, Новый День Сметана 15%, Лук, Помидоры. Snacks/Other: ДЕП Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|