Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
77 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 64.35g | Carbs: 107.95g.
Breakfast: Активия Термостатный Натуральный Биойогурт Клубника и Микс Злаков, Апельсин, Guarchibao Дренаж, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Инди Лайт Сосиски Молочные, Финик, Кофе с Молоком, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Джаз Арахис в Шоколаде, Азбука Вкуса Курица Запечённая с Помидорами и Сыром , Макароны Отварные. Dinner: Guarchibao Коктейль, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nuriya_lb's Weight History
|