Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 95.89g | Prot: 136.46g | Carbs: 120.91g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Блины на Кефире, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Приготовленные Грибы. Lunch: Брокколи, Добрянка Шашлык Классический из Свиной Шеи, Перловка Отварная. Dinner: California Gold Nutrition Казеин, Пирожок с Луком и Яйцом. Snacks/Other: Моя Цена Молоко 1,5%, Семушка Миндаль Жареный, Першинский Творог 1,8%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
coyote_toxa's Weight History
|