Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 62.38g | Carbs: 161.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлеб из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lunch: Салат с Крабовыми Палочками, Тефтели, Глобус Гурмэ Гречка с Жареным Луком и Грибами. Dinner: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Ветчина, Billa Имам Баялды, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чай Зеленый с Медом, Вафли Творожные, Мармелад, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasm80's Weight History
|