Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 91.99g | Carbs: 134.75g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Кальмар, Эконива Сметана 15%, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Тилапия. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino , Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_hudeyu_20kg's Weight History
|