Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
89 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2247 kcal
|
Fat: 122.58g | Prot: 116.90g | Carbs: 162.60g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Арла Сыр Натура Сливочный, Слобода Майонез, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Хлеб, Мираторг Сосиски Сливочные, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо. Dinner: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Heinz Чесночный Соус Оригинальный, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Лаваш Армянский, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона и Лайма, Свитлогорье Сырок Творожный Золотая Ириска. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|