Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
93.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 43.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
692 kcal
|
Fat: 13.84g | Prot: 20.40g | Carbs: 133.51g.
Breakfast: Банан, Банан. Lunch: Индана Чеснок Сушеный, Черный Перец, Уксус (Яблочный), Зеленый Листовой Салат, Кинза, Помидоры, Индейка Отварная, Ретрит Омурайсу Японский Омлет. Dinner: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Банан, Вита Брейк Пастила Яблочная, Конфета. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|