Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 30.98g | Prot: 62.55g | Carbs: 176.94g.
Breakfast: Красная Цена Чернослив, Победа Шоколад Slim & Fit, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков. Lunch: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Морозко Green Капуста Броколли, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Алтайский Бройлер Мясо Цыплят Бройлеров. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. Snacks/Other: SPAR Пастила с Ароматом Ванили, SPAR Пастила с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lalalalalalalal1's Weight History
|