|
Великий Пост 2023
День 20 😜
Горячая пища с добавлением растительного масла 😍
|
83.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 29.35g | Carbs: 156.80g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Тушеные Овощи, АТБ Редис. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Шампиньоны Жареные, Хлеб, Чай с Сахаром, Агропрод Тофу с Паприкой, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры Черри. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|