Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
68 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
809 kcal
|
Fat: 30.31g | Prot: 69.82g | Carbs: 66.95g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Ферма Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Творог 9%, Грецкие Орехи, Абрикосовые Джемы и Варенья. Lunch: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Оливковое Масло, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ty_sonechko♥️'s Weight History
|