Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 85.44g | Prot: 61.64g | Carbs: 162.27g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Хлеб Дарницкий, Селедка под Шубой. Lunch: Куриные Наггетсы, Meller Ирис в Шоколаде, Яблоко Голден, Активиа Натуральный Биойогурт Лён Черника и 5 Злаков. Dinner: Майонез, Сыр-Бор Сыр Российский, Белый Хлеб, BeFit Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|