Интересно насколько хватит моей мотивации, когда вес вообще не идёт вниз. Ем всякие полезную еду, хоть бы 100 гр вниз😭😭😭
|
94.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
748 kcal
|
Fat: 34.58g | Prot: 48.70g | Carbs: 59.50g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Сметана , Творог 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
Comments
дефицит калорий увеличивайте, на пп можно вполне себе кормить свои 94 кг 😁
18 Mar 23 by member: Сыетик
|
18 Mar 23 by member: Anna41154
|
|
Anna41154's Weight History
|