Edizcang's Journal, 18 Mar 23

Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
72.8 kg Lost so far: 33.2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 March 2023:
1947 kcal Fat: 79.87g | Prot: 109.76g | Carbs: 200.94g.   Breakfast: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Herbalife Protein Bar, Zeytin, Namet Hindi Füme 7/24, Mevsim Salata, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Sütaş Ayran, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Dinner: Bal, Muz, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Bağdat Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
2409 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Gaining 2.1 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Edizcang's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.