Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
91.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 112.73g | Carbs: 66.89g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Valio Плавленный Сыр, Чай с Молоком, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Чай с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Any Group Запеканка Творожная Низкокалорийная без Сахара с Садовыми Ягодами. Snacks/Other: Чай с Молоком, Самбери Салат с Кальмаром и Пекинской Капустой, Куриная Грудка Отварная, ITLV Маслины без Косточки. more...
|
|
2691 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaion66's Weight History
|