Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 98.34g | Carbs: 159.20g.
Breakfast: Окей Фруктово-Ореховая Смесь, Живи Здорово Наринэ Черника и Клюква. Lunch: Сырники ПП, Мандарины, Окей Фруктово-Ореховая Смесь , Хлеб Зерновой, Форель на Пару, Яблоко. Dinner: Хлеб Зерновой, Форель на Пару. Snacks/Other: Russian Homemade Syrniki. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
|
|