Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
74 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2717 kcal
|
Fat: 119.13g | Prot: 190.92g | Carbs: 212.59g.
Breakfast: Гудвилл Гречка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Льняные Семена, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яйцо (Целое), Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный . Dinner: Самбери Салат Харбин, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Эко Пастила Русская Пастила , Арсеньевский Варенец с Пенкой. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
евгенияche's Weight History
|