Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2385 kcal
|
Fat: 100.96g | Prot: 144.96g | Carbs: 223.63g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Аксиома Пшено Шлифованное, Молочная Станция Молоко 2,5%, Вязанка Сосиски Рубленые, Яйцо, Лук, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидоры, Global Village Шампиньоны Резанные. Lunch: Голень в сливочно томатном соусе, Макфа Макароны без Глютена Отварные. Dinner: Селяночка Хлопья Пшенные, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Зефир. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|