Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
113 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 93.51g | Carbs: 97.35g.
Breakfast: Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Liebendorf Сыр Тильзитер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Органический Продукт, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, O'Green Шампиньоны Резаные Быстрозамороженные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Hame Паштет с Клюквой. Snacks/Other: Kevin Levrone Anabolic PM Protein, Life Protein Pistachio Ice Cream, Молочная Станция Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonact's Weight History
|