Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 104.04g | Carbs: 111.02g.
Breakfast: Badem, Tadım Kurutulmuş Kayısı. Lunch: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Yapraklı Marul, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Portakal, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Other: Tadım Sarı Leblebi, Eker Ayran. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melekmutlu91's Weight History
|