Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 87.94g | Prot: 63.98g | Carbs: 191.36g.
Breakfast: Salatalık, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Zeytinyağı, Limon Suyu, Yeşil Elma, Migros Haşlanmış Nohut, Mandalina, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Migros Muz, Nescafe Blend 37. Dinner: Salatalık, Çikolatalı Kek, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Ceviz, Haşlanmış Nohut, Badem. Snacks/Other: Komagene Çiğ Köfte, Yeşil Elma, Ikea İsveç Köftesi, Migros Muz, Ceviz. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melikersin's Weight History
|