|
Vrijdag /weegdag: 61,2. 1 ons eraf tov vorige week. Dit is oke.
Van de week die 60,6 kg was schrikken. Wat dat nu ineens was? Gelukkig weer wat bijgetrokken.
|
61.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 144.56g | Carbs: 172.62g.
Breakfast: Water, Divers Koffie Gemalen, Milbona Skyr Aardbei, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Milbona Karnemelk, Water. Lunch: Rabeko Sweet Hot Chili Zero, Vita D'or Bakken en Braden, Uien, Trostomaten, Plus Ijsbergsla Naturel, Body & Fit Smart Wraps, Zonnatura Brandnetel Thee, . Kipfilet Vers. Dinner: Jumbo La Place, Pain Levain Wit, Pinot Blanc, Water, Kesbeke Zilveruitjes, Kesbeke Augurk, Milbona Kaasfondue. Snacks/Other: Water, Verkade Karamel Zeezout, Verkade Cappuccino Chocola, appelflappen, Freeway Cola Light, Crusti Croc Baked Chips Sour Cream & Onion, Water, Koffie (Gemalen). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|