Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
800 kcal
|
Fat: 26.09g | Prot: 58.94g | Carbs: 79.57g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Альпенгурт Сливки Порционные, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|